Llevar una alimentación saludable y equilibrada cuando se vive con diabetes es esencial para mantener los niveles de glucosa (azúcar) estables.
Se estima que la prevalencia de Diabetes Mellitus tipo 2 para el año 2025, será de 300 millones de personas alrededor del mundo; actualmente las complicaciones en especial las cardiacas, son la primera causa de muerte en nuestro país.
Los riñones son órganos par en forma de frijol, localizados arriba y detrás del abdomen, a cada lado de la columna; pesan entre 150grs a 170grs y miden aproximadamente 10cm de longitud, 6cm de ancho y 4cm de grosor (en adultos). Se consideran órganos vitales, ya que se encargan de mantener nuestro organismo saludable; filtran 1200 mililitros de sangre por minuto, produciendo 180 litros de fluido al día, reabsorbiendo selectivamente el 99% y excretando en forma de orina 1 a 2 litros diarios.
Considerada la “pandemia del Siglo XXI”, la diabetes se ha convertido en un verdadero problema de salud pública en el estado, ya que afecta, de acuerdo con cifras oficiales proporcionadas por la Asociación Mexicana de Diabetes en Jalisco A.C., hasta el 2018, a 600 mil jaliscienses.
Vivir con diabetes puede parecer una carga por momentos, ya sea por el impacto emocional del diagnóstico, el esfuerzo que requiere cuidarse día a día o el malestar físico que podría experimentarse.
Hay un gran malentendido de la información diponible sobre los beneficios que puede proveer el consumo de yogurt.
Actualmente no existen alimentos que por sí solos cumplan con todos los requerimientos nutricionales que necesitamos.
El ejercicio es una parte fundamental en el tratamiento de la diabetes, pues contribuye a reducir el riesgo de complicaciones crónicas como hipertensión, alteraciones cardiovasculares, obesidad, etc.
¿Sabías que…? Desde el 16 de noviembre de 2010, la UNESCO declaró formalmente a la gastronomía mexicana como patrimonio cultural de la humanidad.
Si la palabra ejercicio es lo primero que te viene a la mente al leer el título, déjame decirte que tú, como muchas otras personas, tienen una idea equivocada.
